25.fev.2015

3 Lanches Saudáveis para Faculdade/Escola

Oi amores, tudo bem?

Ultimamente estou recebendo muitos pedidos de vídeos de receitas mais saudáveis pro dia a dia. 
Preparei pra vocês três receitas que adoro fazer pra levar pra faculdade. São lanches bem práticos de fazer e acho que vocês vão gostar!


Receitas:

 Ingredientes:

  • 3 Claras
  • 2 colheres de sopa de Farinha de Côco
  • 1 colher de chá de cacau em pó 100%
  • 1 pacotinho de adoçante
  • Essência de Chocolate
  • Essência de Côco
  • Creme de Avelã sem açúcar

 Ingredientes Massa: 

  • 50g de frango
  • 100g de couve flor
  • 1 colher de sopa de água
Ingredientes Recheio:
  • 50g de frango
  • 1 colher de sopa de requeijão light
  • Cubinhos de queijo minas

Ingredientes:
  • 1 banana
  • Pasta de Amendoim a gosto

Espero muito que vocês gostem!
Beijão 
comentários

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/arianerodrigues/public_html/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405
  1. 30/12/2015 às 3:58 PM

    Este comentário foi removido pelo autor.

  2. 19/01/2016 às 4:32 PM

    Ari, onde você compra essas coisinhas em barbacena?
    Farinha de Côco
    Esse adoçante
    Essência de Chocolate
    Essência de Côco
    Creme de Avelã sem açúcar

Seu nome:
Seu e-mail:
Seu blog:
Mensagem: